ブログ｜札幌市東区の新道・丘珠エリアで歯科医院をお探しの方は壽(ことぶき)歯科まで

こんにちは。

受付TCの高野です。

 

名医が教える炎症ゼロ習慣

体内年齢が１０倍若返る

という

今井一彰先生の本を読み

いつかブログで皆さんへ共有したいな。と思っていました

 

今井一彰先生とは

皆さんご存知の

 

口の周りの筋肉を鍛える

子供から大人まで

世代をとわず皆さんに有効な

『あいうべ体操』の考案者です

 

その本には

『食事ひとくちで３０回噛むこと』で

慢性炎症の予防や改善に役立つ

と書かれていました

 

その秘密は、唾液にありました

食べ物を噛んでいると

その刺激が脳に伝わって

反射的に唾液が分泌されます

 

唾液には、体にとって

悪い菌が侵入しないように

防ぐ役割があるのですが

はやくも２０代をピークに

分泌量は徐々に減少してしまいます

 

唾液が十分に分泌されているのは

健康な証拠です

 

何か特別なことをたくさんするよりも

まずは

毎日の食事の際に

『ひとくち３０回かむことを

目安にしてみてください』

 

この本

たしか院長の本だったかなぁ？

 

三連休、長男のリクエストで

青少年科学館へいってきました

 

 

高野ブラザーズのおすすめは

斜めの部屋です。

 

気になった方は是非、いってみてください

 

結構楽しめますよ

お疲れ様です！

 

 

暑い日が続きますが、体調崩してないでしょうか？

 

又コロナが流行してるそうですね。

 

 

 

マスクしなくちゃなぁと思いつつ、暑いので

 

 

してられないですね。

 

 

 

困っちゃいますね。

 

 

 

 

話は変わりますが、今日やっとこ今年初の

 

 

 

海に行って、ＢＢQに行ってきました！

 

 

 

銭函のサンセットビーチです！

 

 

 

最終日という事もあり、混雑してましたが

 

 

 

海の家の方たちもすごく感じのいい人達で

 

 

 

楽しく過ごすことができました！

 

 

 

 

お肉食べ過ぎで、胃がもたれてますが

 

 

 

これからラーメン食べに行きます！

 

 

 

 

食べ過ぎのぽっちゃりヨコヤですが

 

 

 

もう少しで激痩せすると思いますので

 

 

 

見守りお願いします。

 

 

以上です！

 

 

壽歯科　ヨコヤでした

いつも当医院を

利用いただきありがとうございます。

 

いつも受付で

皆さんのご来院を楽しみに待ち構えている

 

TCの高野です。

 

まだまだ暑い日が続きますが

お盆は皆さん

いかがお過ごしですか？

 

今年のお盆は

 

８月９日（土）から１５日（金）まで

 

といつもより少し長めに

休診とさせていただいております。

 

皆さんには、ご迷惑をおかけしますが

『よかったね』

『たくさん休みな』

『１６日も休めばいいのに』

『たまには、ゆっくり過ごしてね』などと

とても優しいお言葉を頂きました

 

ありがとうございます。

 

仮歯がとれたり

歯が痛んでいる人がでませんようにと

祈りながら

 

充実したお盆休み３日目を迎えました

 

話は変わりますが

先日！！！

Zさんにゴーヤを頂いたことをきっかけに

 

はじめてゴーヤを調理しました

苦味のとれる調理方法まで

とっても丁寧におしえていただき

 

 

はじめての経験にワクワクしながら

ゴーヤ料理に

チャレンジすることができました！

 

 

写真は頂いたゴーヤの写真を

撮りたいといった私に

 

それなら可愛く並べなきゃ！！

 

と

 

KさんとMちゃんがデザインしてくれた

ゴーヤちゃんの写真です

 

おちゃめなふたりです

 

 

ツナをたっぷりいれて

ゴーヤサラダにしてみました

 

私の調理のせいか

苦味は残りましたが

美味しくいただきました

 

Zさん、ごちそうさまでした

いつも有難うございます。

 

残りのお盆休み

いつもできないことをやりたいです

 

それでは

お盆明け１６日以降に

皆さん元気にお会いしましょう

みなさん暑い中、お仕事、畑仕事、育児

 

お疲れ様です！水分補給してますか？

 

 

塩分も忘れないで下さいね！

 

 

 

エアコンのない我が家は体に限界を感じ

 

 

スポットクーラー購入！！

 

 

 

エアコンのようにすごく涼しい！って

 

 

 

訳ではないですが、

 

 

 

ないよりマシです！

 

 

でも、窓枠にホースを設置するのですが

 

 

 

 

少し隙間があるのか、家の中に

 

 

 

蛾とか、緑色の見たことない虫が

 

 

 

入ってくるようになってしまい、

 

 

 

悲鳴をあげながら夜過ごしてます。

 

 

早く過ごしやすい秋になって欲しいなぁ

 

 

 

 

もう少しでお盆休みに入りますね！

 

 

 

 

予約が取りにくくなってますので、

 

 

 

早めの予約をお勧めします！

 

 

 

 

無理せず、体に気をつけて

 

 

 

日々頑張りましょう！

 

 

 

 

壽歯科　ヨコヤ

こんにちは。

暑い日が続いていますが、

皆さん体調崩されていませんか？

 

TCの高野です

 

壽歯科の受付に三年ほど前からおいてある

観葉植物

クリーンスタッフのAさんが

ずっとお世話をしてくれていたのですが

Aさんの退職後より

お世話を引き継いでおります高野です

 

 

お花は大好きなのですが

 

ごめんなさい

なぜかいつも枯らしてしまう私です。

 

そんな私の心強いサポート

 

お花が大好きで

詳しいTさんにいつも

来院するたびに

色々教えていただき

 

時には、肥料まで届けてくださいました

 

教えていただいた通り

愛情たっぷり注いでお手入れしていたら

 

3年ぶりになんと

こんなにかわいいお花を咲かせてくれました

 

 

ありがとうございます。

 

かわいいお花だね

いやされたと

沢山の方々よりうれしい

お言葉もいただいてます

 

患者さんの一人がお花の

名前もしらべてくれました

『シルクジャスミン（ゲッキツ）』という

観葉植物でした

 

私の好きなジャスミンのお仲間だったとは

 

身近にあっても

知らないことって

まだまだたくさんありますね

 

 

咲いたお花は、二日くらいで

散ってしまうのですが

 

まだまだ蕾が控えているので

是非、ご来院の際はご覧になって下さい

 

お疲れ様です！汗ばみますね！

 

体洗ってもべたついてる、よこやです！

 

 

この前、ニッコリ可愛いMさん

 

 

 

から、大きなフキをいただきました！

 

 

 

はじめて食べましたが、本当に美味しくて感動！！

 

 

 

そこら辺に生えてるフキを刈って食べてた

 

私はこんな美味しいフキがあるなんて

知らなかったです！

 

天ぷらでも美味しいと教えてくれましたが

 

料理が苦手な私は天ぷらなんて作れないので

 

 

きんぴらみたくして炒めていただきました！

 

 

Mさん！また来年お願いしますね！

 

本当にありがとうございました(*^◯^*)

 

 

 

こんにちは。

TCの高野です

 

本日、YOSAKOIソーランファイナルですね

皆さん見に行かれるのかな？？

 

YOSAKOI経験者の院長は

ビール片手に会場へ

足を運んでいるかもしれませんね。

 

 

YOSAKOIとは、関係ないのですが

 

先日、綺麗に彩られた花手水を見たくて

諏訪神社へ行ってきました。

 

 

そこで

おみくじを引いてみると

 

なんと

 

健康面に

 

『歯を大切にしましょう』

 

と書いてありました

 

 

歯のことが書かれているおみくじは

初めてだったので

なんだかうれしくなり

思わず写真を撮ってしまいました

 

改めて毎日の歯ブラシについて

見直すきっかけになりました

 

●歯ブラシが苦手な方も歯茎の中まで綺麗に磨ける

【音波ブラシ　ハイドロソニックプロ】

●すっきり、白く、艶を出してくれる、体に優しい

【歯磨剤　B＋】

●見た目もかわいく丈夫な

クラプロックス　歯間ブラシ

●フロス

●うがいすることで口腔内の汚れを７～８割除去

口腔内をスッキリさせてくれる

【ポイックウォーター】

●簡単、しみない

【なまらホワイトニング】

 

 

私のケアにこれは欠かせません

 

私自身の歯のケアももちろんですが

皆さんも

ご自身の歯を大切にしてくださいね(^^)/

 

歯は、毎日の小さなケアの積み重ねが

将来の大きな差につながります

 

定期的なクリーニングや

正しい歯磨き習慣を

ぜひ見直してみてくださいね

 

「歯みがき、これであってるのかな？」

などと感じたら

 

どうぞお気軽にご相談ください

 

 

当院は、予防に力を入れていて

お口のケアに詳しい歯科衛生士が

丁寧に

皆さん一人一人に合った

ブラッシング方法を提案しています

 

一緒にお口の健康を守っていきましょう

 

 

 

 

お疲れ様です！

 

 

最近癒しを求めに、鶴沼公園のスワンに乗りに

 

 

行ってきました！

 

 

癒しどころか、強風で漕いでも前に進まず

 

 

 

横に流されて、ボート乗り場のおじちゃん

 

 

 

達にも笑われて、こっちだよーーー！って

 

 

 

声援はいただきましたが、声だけでは

 

 

 

目的地にはつかず、いっしょに同乗してた子供

 

 

 

達も、疲れた！もう漕ぎたくない！って

 

 

 

泣きそうになるし。とりあえず大人2人

 

 

 

 

頑張って到着しました！

 

 

 

スワンから降車後

 

 

 

足の痙攣が止まらず、歩けない私をみて

 

 

 

 

 

友達の子供が、かなっち！

ボート漕ぐの疲れたって言ってごめんね。

と。優しい(´；Д；`)

 

 

アンパンマンチョコ一緒に食べよう！って

 

 

励ましてくれたね。

最後の最後に癒されました。

素敵な一日をありがとうございました！

 

今度はどこに行こうかなー！

 

 

キャンプ行きたいな！

 

 

毎回訳のわからないblogですみません。

 

 

あっ！壽歯科の外観素敵になりました！

 

 

 

検診兼ねて、観にきて下さい！

 

 

お待ちしております！

 

 

壽歯科スタッフ　ヨコヤでした！

 

 

こんにちは。

TCの高野です。

 

皆さん、GW満喫しましたか？？

 

私は、桜とSさんにお会いすることを楽しみに

 

北海道神宮へお花見に行ってきました

 

 

Sさんとは、写真撮影NGでしたが(^_-）☆笑

Sさんにお会いすることができて

テンションアップしました！！！

 

お邪魔しました☆彡ありがとうございます。

またお顔出しますね(^^♪

 

 

 

綺麗な桜もみることができてよかったです。

 

 

花粉症対策も万全にしていったつもりでしたが……

 

恐るべし花粉

私の対策は

舞う花粉には、かないませんでした。

 

現在、花粉症の薬を飲みながら

軽度の花粉症と戦っております。

 

 

花粉症の薬と言えば

口腔内の乾燥への影響があります。

 

他にも口腔乾燥へ影響してしまう

薬は多くあります。

 

 

口腔乾燥が及ぼす影響としては、

・虫歯、歯周病のリスクの増加

・味覚異常

・誤嚥のリスク増加

・口臭

・摂食嚥下の低下

・粘膜障害といったことがあります。

 

 

薬剤口腔乾燥症に対しては、歯科医師が勝手に薬剤を変更することはできないので

 

●うがいをする

●唾液腺マッサージで唾液が出るように促す

●口腔保湿剤などでお口の中を保湿する

といった対応になります。

 

 

ポイックウォーターでうがいすることは

口腔乾燥に悩んでいる方にも

 

とーーーっっても効果的です。

 

お試しすることもできるので

気になった方は遠慮なくお声がけください。

みなさんお疲れ様です！

 

 

季節の変わり目ですが体調崩してないですか？

 

 

これから連休もあるので風邪には気をつけて

 

 

ください(*^◯^*)

 

 

 

最近なんだかテンション上がらないなぁって

 

 

思ってたら、私の大好きなsさんが治療終わって

 

 

しまったからだと、気が付きました。

 

 

 

私の顔見たら、笑顔で手を上げてくれます。

 

 

 

私の癒やしでした。

 

 

 

青森出身であの訛りもたまらんかったです。

 

 

 

 

興奮してお話しすると青森弁がMAXで出るので

 

 

 

何を言ってるのかわからなかったのですが

 

 

 

笑って誤魔化してごめんなさい。

 

 

 

 

私は祖父のことが大好きだったので

 

 

 

Sさんが来ると祖父と重ねちゃってたのかもしれません。

 

 

なんか図々しいですね。勝手に重ね合わせて。

 

 

sさん定期検診来てくれるかな？

 

 

 

このblogも、見てくれてるかな？

 

 

 

来てくれる事を願ってワクワクしながら

 

 

 

お待ちしてます！

 

 

壽歯科　横谷でした