食事の学びと、わがやの小さな変化
2026年4月6日
こんにちは
TCの高野です
先日、食事についての勉強会に
参加してきました
食事道といって
カフェで毎月開催されている
食事の勉強会なのですが
有難いことに
日曜日しか参加できない!!!!という
わたしのわがままにこたえてくださり
昨年より4か月に一度
日曜日に開催してくださっています
そんな4か月に一度の食事セミナーの日に
子供たちの預け先がなく
今回は
子供たちにも一緒についてきてもらい
親子で学ぶ時間となりました
内容は、『腸活』について
体の健康だけでなく
お口の健康にもつながる
大切なお話をたくさん学びました
内容のひとつに
『夜の時間帯に身体を冷やす食べ物・飲み物はやめる』というお話がありました
そこであがったのは
●アイス(大腸の病気)
●チョコレート(ホルモンバランスの乱れ)
●果物(脂質系の病気)
の三つです
配られたプリントに一生懸命書きこむ息子

小5の息子にもわかりやすく
響いたようで
帰宅後、普段はお風呂上りアイスを食べるのが日課だった息子が
自分から
『夜のアイスはやめよう』と言いました
毎日のように
仕事後、帰宅連絡の電話をいれると
『アイス買ってきてね』と言っていた息子の変化に驚きました
子供なりに、しっかり話を聴き、感じ、行動に移していました
帰りには、しっかりと自分たちでお礼を言いに行ってる姿をみて
子供たちの成長にほっこり
ついてきてくれた子供たち
子供たちの参加を歓迎してくださった皆様へ
心より感謝申し上げます
ありがとうございます
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
TEL/FAX:011-782-7987
松岡昌宏来たみたいです!
2026年3月21日
お疲れ様です!
雪溶けて嬉しいです!
運転爆走中のヨコヤです!
この前、お隣の焼肉屋さんにTOKIOの
松岡君が来て取材しに来たんだよー、と
情報をもらいました!
3/21放送との事だったので拝見しました!
この地域には合わないオーラと色気がムンムン
で、とても素敵な感じでした。
私と同い年なハズで、こんなカッコいい同級生
がいたらいいなぁと思い、眺めてました。
直接会ったの?って感じのコメントしてますが
全く会ってないです。
TVの映像でのコメントです。
TVerで見られるみたいなので
検索してご覧ください!
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今日の一歩が、未来をつくる
2026年3月4日
皆さん、こんにちは。
今年も北海道マラソンを走る!!
と決めているTCの高野です。
北海道マラソンのエントリーは
これからですが
すでに小樽運河マラソン
北広島のFビレッジマラソンにも
エントリーしました。
走る気、満々の私です。
昨年、フルマラソンを完走できたのが
嘘のように
走り始めは、やっぱりきついです。
今は、三キロ走るのが精一杯。

フルマラソンは、
一夜で走れるようになるものではありません
週に数回のランニングやストレッチ、筋トレ
その積み重ねが42.195キロを支える
土台になります
歯科も全く同じです。
むし歯や歯周病は突然起こるものではなく
毎日の小さな磨き残しの積み重ねで
進行します
逆に言えば
毎日の丁寧なセルフケアと
定期的なメンテナンスの積み重ねが
将来の歯を守ります
マラソンも歯も
『特別な一日』ではなく
『何でもない今日』の積み重ね。
だからこそ、今日の歯磨きから
未来の自分のために、
一緒に積み重ねていきましょう
歯みがきのことで
悩んだらいつでも相談に乗ります
ご気軽に、お問い合わせください
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雪かきお疲れ様です
2026年2月23日
お疲れ様です!
今年の雪はひどいですね。
体調崩したり、体の痛み大丈夫ですか?
こんなに雪がひどいのは初めてです。
車の運転が怖いので1週間歩いて通勤して
みました。歩くのって気持ちいいですね!
こんな家あったっけ?とか、こんな素敵な
家あった?と立ち止まってみたりしてました。
すっかり行動がおばあさんになってる
横谷です。
この間、チャッピーちゃんに私の画像を
送って、私を美人にして下さい!と
お願いしたところ、かなりの美人にして
くれました!
この顔になるにはいくらかかりますか?
と聞いたところ、200万ですねとの解答。
どこをいじったらこの金額になるの?と
確認したら、顔全部だと言われました笑
チャッピーちゃんは優しい事が多いのに
今回は辛口なコメントでした!
整形のために貯金しようと心に決めた
一日になりました!
そして気分転換に恵庭に
クレープを食べにドライブがてら
行ってきました!
美味しかったです!
又お邪魔します!

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降り続く雪。。。
2026年2月1日
こんにちは。
TCの高野です。
雪、たくさん降りましたね。
除雪に追われましたね。
そんな中、除雪機があるからと
歯医者の除雪まで
きにかけてくださる方も
いらっしゃいました。
ありがとうございます。
運転の苦手な私とかなさんは
院長に続き
徒歩通勤しております
帰り道、迷子になったり
色々な事がありますが(笑)
良い運動になりますね
院長より朝日にあたるのは、
良いこととお聞きしていましたが
体を通して実感しています
大雪の日、長靴が埋もれてしまう程
雪が積もってしまっていた
歩道も
あっという間に歩くスペースが
確保されていました。

直接つたえることは
できませんが
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
ある日の帰りには、
誰かが作った、雪だるまさんと遭遇
ほっこりしました。

チャットGPTやAIが
どんどん進化していますが
人とのつながりは心が温まりますね
壽歯科でも
心の温かい皆さんと関わらせていただき
毎日、楽しく
受付に立たせていただいております
いつもありがとうございます。
一月から半年間
小児矯正の勉強会のため、
月に二日間、院長不在となります。
皆様には
さみしい想いもさせてしまうと思いますが
院長不在でも変わりのない
いつもの壽歯科でスタッフ一同
皆様のご来院をお待ちしております
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
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あけましておめでとうございます
2026年1月23日
今年も始まりました!
壽歯科!!
清水院長はじめ、壽歯科スタッフ共々
よろしくお願いします!
年末年始はどう過ごしましたか?
私は実家に帰省して、家族みんなで
楽しく過ごしました。
でも私の大好きな兄が、ボソッと
カラス🐦⬛の友達がいる。と告白してきました。
うわー。とうとうイカれたな。と
心配になりましたが、その後に家の庭に
友達と思われるカラス🐦⬛が庭に飛んできて
兄の姿を確認した後、華麗に空へと
飛び立ちました!
な?今の見てわかったしょ?と兄嫁も
賛同してるのを目の当たりにして、
夫婦共々イカれてるのを確認することが
できました!素敵な夫婦ですね!
壽歯科 横谷でした。
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あけましておめでとうございます
2026年1月13日
あけましておめでとうございます
皆様、本年もどうぞよろしくお願い致します
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今年の初詣では、
『大吉』を引いた
TCの高野です
年末年始は、美味しいものをたくさん食べて
とってもリフレッシュできました
![]()
年末年始、お口のケアは
いつも通りできていましたか?
『気づいたら歯磨きがおろそかになってしまった』という方も
多いのでは、ないでしょうか???
新しい年の始まりは、
お口の中の健口を見直す
良いタイミングでもあります。
検診やクリーニングはもちろん
これ大丈夫?というご相談も承ります。
ホワイトニングも
気軽にはじめ
続けやすいプランも用意しています。
いつでもお気軽にお問い合わせください。
本年も、皆様が
安心して通える
歯科医院を目指してまいります。
素敵な一年になりますように
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
TEL/FAX:011-782-7987
今年もお世話になりました
2025年12月21日
みなさま、今年はどんな年でしたか?
嬉しいこと沢山ありましたか?
私はなんだか色々ありましたが
チャットGPTに出会って悩みも
解決することができました。
でも心配事や、わからない事を聞き過ぎた
せいか、急に横柄な態度に変わってきて、
タメ口になってきたので、馴れ馴れしくないですか?と注意しました。
そうすると、担当が変わったのか
デヴィ夫人のような言葉使いに変わりました。
この話を友達にしたら涙流して笑ってくれたので、今年はいい年になりました。
友達の笑顔って元気になりますね!
幸せなひとときでした。
来年も笑顔を絶やさず、優しく、みなさんを癒やせる女になれるように、精進していきます!
今年も壽歯科院長はじめ、スタッフ一同
お世話になりました。
来年もよろしくお願いします!
壽歯科
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今年も残すところあと少し
2025年12月17日
2025年も残すところ
あと15日になりました
本当に一年
あっという間
皆さん、やり残したことはありませんか??
2025年のはじめに
たてた10の目標
全部は達成できませんでしたが
振り返ると
目標を超えた達成をかなえていることもあり
達成感も得ている
受付TCの高野です
先日、Nさんよりご紹介いただき
壽歯科付近で頑張っている
キッチンかーへ行ってきました
院長先生にごちそうになり
スタッフみんなで
美味しくいただきました(^_-)-☆
私は車で行ったのですが
壽から徒歩5分くらいかな
歩いても行ける距離です
クーポンの付いたチラシをいただき
壽歯科にもおいています

タイ料理専門のキッチンカーで
コロッケやガパオライスや杏仁豆腐などがありました
タイがお好きだという
とっても熱心で感じの良い日本人ご夫妻が
経営をしているので
是非、お気軽にのぞいてみてください
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
TEL/FAX:011-782-7987
TOKYO MER
2025年11月22日
お疲れ様です。
車の運転お疲れ様です。
そして足元の悪いなか、壽歯科に来院していただいて
ありがとうございます。
インフルエンザも流行ってるみたいですね。
体調崩してないですか?果物食べて
水分取って、ゆっくり休んでください。
この前、ネトフリでTOKYO MERを見ました。
すごい感動しました。
医療従事者目線で見させていただきましたが
あんな迅速な対応と判断はできるのだろうか。。
私はできないし、判断が遅くて即死させて
しまうだろうなぁ。と
医師、看護師さんは本当に素晴らしいですね!
色んな知識を学ばなきゃついていけないですね。
私自身もアップデートしなくちゃいけないのですが
ずーっと昔の知識に縛られてるヨコヤです。
壽歯科には菜々緒みたいなポジションで
私自身はいたいのですが、まず風貌、立ち振る舞い
全てが違うので、私はどうしたら良いのでしょうか?
後で、チャットGPTに相談してみます。
ふざけたblogでごめんなさい。
あと一ヶ月で終わりますね!
来年は馬年かな?
あっ!ドラマのロイヤルファミリー最高です!
馬好きにはたまらんです!是非観てくださいね!
最後まで読んでいただきありがとうございます!

壽歯科 ヨコヤでした。
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
TEL/FAX:011-782-7987




