ブログ|札幌市東区の新道・丘珠エリアで歯科医院をお探しの方は壽(ことぶき)歯科まで

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災害時の口腔ケア方法

2024年1月11日

あけましておめでとうございます!

 

壽歯科スタッフです( ^ω^ )

 

 

昨年は大変お世話になりました(*^^*)

 

本年もみなさまの日常生活が快適に過ごせるように

 

微力ではありますがお手伝いさせていただければなと思います。

 

新年もあらためててよろしくお願いたします(*^^*)

 

 

お正月はみなさまいかがお過ごしでしたか?

 

地震や飛行機事故など戦争こそ起こらない平和な国ではありますが

 

安全ではないと新年早々に感じるお正月となりました。

 

 

 

そんな今日は災害時の少量の水で出来る口腔ケア方法をお伝えします。

 

災害時は不規則な生活や偏った食生活、ストレスなどで免疫が低下しやすいと言われています。

 

こうした状況下で歯磨きができないと虫歯や歯周病、お年寄りは細菌が肺に達し

 

誤嚥性肺炎で死亡してしまうケースも予想されます。

 

今回は少ない水でもできる口腔ケア方法をご紹介しますので

 

今回被災されていないみなさまも含めて知識として覚えておいていただけたらと思います。

 

 

★水が少ない時の歯磨き(30mlほどあればOK!)

①少量の水をコップに用意し歯ブラシを濡らしてから口を磨く

 

②歯ブラシが汚れてきたらティッシュなどでふきとりまた水に濡らして磨きます。

こまめにこれを繰り返し行います。

 

③最後に残ったコップの水で2~3回分けてお口をゆすぎます。

※こまめにわけるのがポイント!

 

★歯ブラシがない時は??

食後30mlの水やお茶でしっかちうがいをしましょう。

またハンカチなどを指に巻いて歯を拭くのも効果があります。

 

★唾液を出す

唾液にはお口の中の汚れをとり洗い流す効果もあります。

顎の付け根~耳の真下、付け根あたりを部分マッサージをすると

唾液がでやすくなりますので行ってみてください。

 

 

今回の地震で被災された皆様には深くお見舞い申し上げます。

 

1日もはやくみなさまの生活がいつもの日常となるよう心より願っております。

 

壽(ことぶき)歯科
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
TEL/FAX:011-782-7987

今年もありがとうございました。

2023年12月28日

みなさんこんにちは(*^^*)

 

ことぶき歯科スタッフです。

 

今年も残りわずかとなりましたが皆様は年末いかがお過ごしのご予定でしょうか?

 

私は今年は餅つきをする予定です★

 

毎年実家ではするのですが自分の好きな味付けで餅つきをしてみたいので…

 

ちなみに入れ歯をいれている方からこの時期はよくお餅食べると入れ歯が落ちてくるんです…と

 

ご相談を受けます。部分入れ歯の方は改善するのが比較的簡単なのですが総義歯の方だと

 

改善が中々難しいパターンが多いです…

 

歯を一本でも多く残すことは食べ物の選択肢を一種類でも多くすることにも繋がります(*^^*)

 

そのためには早期治療が大切です。

 

気になるところがあったり、検診に行けていない方はぜひお問い合わせください\(^o^)/

 

 

 

来年の診療は1月4日からでございます。

 

本年もみなさまに暖かく見守っていただき

 

1年を終えることができました。

 

ありがとうございました。

 

来年度もみなさまに寄り添える歯科医院となるよう

 

頑張ってまいりますのでよろしくお願い致します。

 

壽(ことぶき)歯科
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
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丈夫な顎をつくるには?

2023年12月14日

こんにちは(^^)

 

壽歯科スタッフです★☆

 

もう12月も後半にはいろうとしています。

 

あっという間にまた1年の終わりを迎えますね。

 

私の今年で1番の思い出はあんなにやりたくないと思っていたゴルフに

 

9月くらいからはまっていることです笑

 

今までもブログでキャンプやスノーボードなどの様子をお話してきましたが

 

新しい趣味の開拓が10年くらいなくて

 

なんかはまるものないかな~と思っていたところなのですが…

 

海が元々好きなので、山…ましてや歩く…(運動嫌い)考えられない!!って感じだったんです。

 

それが!!打ちっぱなしに行ってる間にすっかり楽しくなっちゃって

 

肌寒い中コースデビューもしてきました(*^^*)

 

日があたるとポカポカしてきて気持ちよくて

 

健康!!!!って感じが今までの私にない感じで♪

 

どうやら…はまりそうな予感です…笑

 

 

 

さて、今日は丈夫な顎を作るにはどうしたらいいかを掲載します♪

 

まず、何故丈夫な顎がいいかというと近年食事はやわらかい、

 

とろけるなどの表現ができる食が美味しいとされ、

 

それに伴ってきちんとした発育が出来ていない顎が歯の並びを悪くしてる場合があります。

 

また、しっかりと筋肉を使うことから、しわやたるみ、

 

二重顎の改善、口の渇きを改善します(伴う口臭改善にも効果的)

 

美容的な意味合いが多そうな顎の発育ですが噛むときに脳が刺激されることも

 

認知症の予防にはとても大きな要因のひとつといえます。

 

では、顎をどう発育させるの??とお思いの方もいらっしゃいますでしょうが

 

丈夫な顎を作るにはこどもの時の成長期間に顎を使用することがとても大切です。

 

小学校低学年から中学年で顎は発育して

 

下顎は思春期とともに発育します。

 

顎はにするめなど硬いものをあえて選んで噛んだりするのではなく

 

しっかり何度もかんで食べることが大切です(^^)

 

硬さよりも回数なのです\(^o^)/

 

一口あたり30回噛むことでしっかり成長できるといわれています。

 

逆に硬いものばかり食べてしまうと大きな負担がかかり

 

歯にひびが入ってしまったり、ねっこが割れてしまうと細菌がはいってしまい

 

抜歯しなくてはならない状況になることもあります。

 

そうならないためにもよく噛んで食べることは大切なのです(*´ェ`*)

 

お子様の食べるスピードが早かったり、

 

やお水やお茶を一緒にだして流し食べを促す要因にはなっていませんか??

 

ぜひお家で今一度確認してみてくださいね ★☆

壽(ことぶき)歯科
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
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12月休診、診療時間変更のお知らせ

2023年12月14日

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。

 

12月の休診、診療時間の変更は以下の通りです。

 

12月27日(水)18時受付終了 19時診療終了

12月28日(木)13時受付終了 14時診療終了

12月29日(金)~1月3日(水)まで休診

 

みなさまには大変ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

壽(ことぶき)歯科
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壽歯科へようこそ!

2023年11月23日

みなさんお疲れ様です!

 

段々と寒くなってきましたね。

 

物価が高騰してる中、ストーブつけるのも

 

躊躇してましたが、さすがにつけないと

 

寒くて、手足痺れるのでつけちゃいました。笑

 

 

話し変わります!

 

この前元町中学の女の子3人が職業体験で

 

壽歯科に来てくれました!

 

緊張のあまり最初固まってましたが、

 

少しずつ笑顔を見せてくれて、ホッとしまし

 

た。院長もニコニコで目尻が下がりっぱなし

 

です!

 

職業体験が終わった途端、院長の目尻は

 

元どおり。

 

あれ??私らじゃ癒されないかーー。😆

 

この壽歯科での体験談を通して、歯科業界

 

医療業界に目を向けてくれると嬉しい☺️

 

と思います!

 

ここで1人壽歯科名物‼️ ふみちゃんの紹介

 

します! 毒舌ですが、裏表なく信頼できる

 

最高の歯科衛生士です!

 

ふみちゃんを指名していただけると

 

もれなく、叱ってもらえます!😆

 

叱るだけじゃなく、褒めてもくれるので

 

クセになる来院者が多数います!

 

この体験をしたい方は、ぜひ

 

壽歯科のふみちゃんまでご連絡ください!

 

お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

壽(ことぶき)歯科
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虫歯放置はダメですよ

2023年11月3日

みなさんこんにちわ!壽歯科よこやです!

紅葉🍁が綺麗な季節になりましたね!

近くの公園を歩いてたら、色づく葉を見て

涙が出てきました。私メンタルやられてますね!

よし!歯の話しをします!

歯周病予防も大切ですが、虫歯にしてしまった

!!って方多いと思います。

虫歯が神経まで達してると、神経を取る治療が必要となります。神経を取ると痛みがなくなって、治療中断する方が多くいます。放置すると

段々痛くなって、腫れて、酷い目にあいます。

脅してるわけじゃないです!抜歯と言われる前に来院オススメします!

心当たりのある方。すぐに壽歯科に連絡ください! スタッフが待ち構えています!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

壽(ことぶき)歯科
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11月休診のお知らせ

2023年11月1日

いつも当医院をご利用いただきありがとうございます。

11月の休診日は下記の通りです。

11月24日(金)、25日(土)

 

皆様にはご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

壽(ことぶき)歯科
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
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虫歯にならないための3大ケアポイント

2023年10月31日

こんにちは(*´ェ`*)

壽歯科スタッフです♪

 

ぐっと寒くなり昼はまだポカポカしていますが

 

朝や夜は気温が下がる日がほとんどです。

 

秋ですね(*´ェ`*)

 

私は秋が大好きで独特の切ない澄んだ空気が大好きです(*´ェ`*)

 

そんな中、去年喘息になってから初めての秋…夜になるとコホコホするなあ…と思っていたら

 

秋は喘息でやすいんだよ。とお友達に教えられてへこんでいます…

 

大好きな秋が…

 

みなさんはどの季節が好きですか??

 

風邪などひかないように気をつけてください(*^^*)

 

 

 

さて自分ではしっかりと磨いているつもりでも、

 

思ったより歯医者に行ってみると思っていたより虫歯があったなんてことみなさんはありませんか?

 

今日は歯ブラシをするにあたってのポイントを今日はご紹介します★☆

 

ポイント1

 

奥歯の溝

 

力をいれてゴシゴシ磨く方がおおいですが

 

歯面にあたる時に毛先が曲がってしまい、磨き残しが生まれてしまうのです。

 

軽い力で小刻みに動かしましょう(^^)

 

ポイント2

 

歯と歯の間

 

毛先が届きにくく歯垢が残りやすいので虫歯や歯周病のリスクが高いところです。

 

フロスや歯間ブラシなど専用の清掃用具で磨くときれいに磨けます(^o^)

 

ポイント3

 

歯の根元

 

加齢や歯周病で歯茎が下がると根本が露出してしまいます。

 

歯の表面はエナメル質という硬い組織に守られてるのに対して

 

露出した根元の部分はエナメル質がなく虫歯になりやすいため注意が必要です。

 

根元の部分にはワンタフトという小さい歯ブラシがおすすめで

 

根元の細かいところに沿って磨くことができます☆★

 

歯ブラシだけで取り除ける汚れは6割といわれていて補助的な清掃用具を使用することでより効果的なセルフケアとなります。

 

数ヶ月おきに医院でのクリーニングを受けることで虫歯や歯周病を効果的に予防することができます(^^)

 

みなさんもぜひ使用してみてください♪

壽(ことぶき)歯科
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
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歯磨き!

2023年10月14日

こんにちは!
又横谷です!奈緒子さんじゃないのかい!!って思ってますね。。皆さんの心の声が聞こえます。でもめげません!頑張ります!
この前来た患者さんに、歯磨き粉は何を使えばいいのかな?って聞かれました。
この質問は歯科で働いてると
よく聞かれます。歯磨き粉も大事ですが、まずは歯磨きの仕方が大切なんです!
歯ブラシ頑張ってやってるよ!
何分もかけて磨いてるよ!って
アピールをすごくされる方に限って磨きが甘いです笑
この歯ブラシはいい!などと
口コミが多いのを使えばいいと言うものではないので、人それぞれ、口の大きさ、歯の形が違います。
壽歯科に来て、どの歯ブラシが自分に合っているのか相談しに来てください!
素敵な衛生士がお待ちかねしてます!

壽(ことぶき)歯科
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
TEL/FAX:011-782-7987

2023年10月1日

初めまして。壽歯科に勤務して2年目のよこやかなです。

 

は?誰?って思われるかと思いますが、清水先生の次に歳を取ってる者です。

 

あー。あの人ね。と気が付かれた方がいると光栄です。

 

皆さんは歯科に行こう!ってなった時何を基準で決めていますか?

 

家が近い、知人が通ってたなど色々あると思いますが、

 

私の周りの人に話を聞いてみたところ、優しくしてくれる、話を聞いてくれる、説明をしっかりしてくれるが多数でした。

 

壽歯科は思いやり、気遣いをモットーに

 

清水院長、スタッフが一丸となって対応してます!

 

迷ってるあなた!是非壽歯科へ!最高のおもてなしを致します!

壽(ことぶき)歯科
〒007-0836 北海道札幌市東区北36条東26丁目2-32 第2トレジャービル1F
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