ブログ｜札幌市東区の新道・丘珠エリアで歯科医院をお探しの方は壽(ことぶき)歯科まで

いつも当医院をご利用いただきありがとうございます。

 

１１月の休診は

１２日(土)となっております。

 

また１９日(土)は上原Drによる診療となっているため院長不在となります。

ご了承ください。

 

皆様には大変ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

こんにちは(*^_^*)

 

壽歯科スタッフです♬

 

 

先日、口臭のお話をさせていただきましたが

口臭の原因のひとつに《乾燥》があります。

 

本日はドライマウスのセルフチェック項目を載せておくので

ご自身でチェックしてみてくださいね☆

 

 

①口の乾きが３ヶ月以上毎日続いている。

②乾いた食品がのみにくい

③口の中が粘って話にくい

④日中よく水を飲む

⑤夜間に起きて水を飲む

⑥乾いた食べ物を飲み込むときにしばしば水を飲む

⑦顎の下が繰り返しいつも腫れている

⑧口臭がある

⑨入れ歯で口の中が傷つきやすい

 

 

ひとつでも当てはまればドライマウスの可能性があります。

 

 

対処法

 

喫煙・過度の飲酒を避ける

 

鼻呼吸にする

 

市販の口腔保湿剤を使用する

 

ゆっくり噛む習慣を身につける

 

唾液腺マッサージを行う

 

が効果的です♫

 

 

唾液腺マッサージは、耳下腺、顎下腺、舌下腺と分かれている

この3箇所を刺激することで唾液を誘発させるといわれています。

 

 

耳下腺を抑えて後ろから前へぐるぐると5〜10回程度回します。

(場所は下記画像を参照)

 

 

 

 

 

 

 

顎下腺は顎の骨の内側を骨に沿って押します。(目安5〜10回)

 

 

 

 

 

 

 

舌下腺は顎の中央をぐっと5〜10回押します。

 

 

Youtubeなどのネットでも有名なマッサージなのでぜひ動画で見たい方は検索してみてください(*´ω`*)

 

 

イラスト：リハツバメ（https://zaitaku-st.com/)

 

 

 

 

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。

 

10月の休診日のお知らせです。

 

10/8(土)　Dr上原による診療　※院長はお休みをいただいております。

27(木)午前のみ休診

10/24(月)、28(金)、29(土)、31(月)　　休診

 

皆様には大変ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願い致します。

 

 

こんにちは♫　　壽歯科スタッフです♬

 

夏も終わり朝は冷え込みが強い時期になってきましたね(T_T)

 

 

今年は雪が降りすぎないことを願います。

 

 

さて本日は口臭対策のお話です★☆

 

 

ここ数年マスクでの生活が増え、口臭が気になる方も増えてきたかと思います(・o・)

 

 

 

 

口臭を改善する方法としてガムを噛んだり、歯磨き粉をあうのを試してみたり…と

 

 

 

 

色々している方もいますが習慣的に治す方法もありますので本日は紹介していきたいと思います☆

 

 

 

 

 

★よく噛んで朝ごはんを食べる★

 

 

 

口臭は寝起きが一番きつい時間になります。主な原因は最近が発生させるガスにあるのです。

 

 

 

こうした細菌を殺菌する成分をになっているのが唾液です。

 

 

 

しかし就寝中は唾液があまり分泌されないので朝に一番口臭がきつくなるのです。

 

 

 

こうした口臭ケアに効果的なのが朝ごはんをきちんと食べることです。

 

 

 

ただ食べるだけではなく時間をかけてゆっくりと１口につき３０回を目安によく噛んで食べることです！

 

 

 

 

唾液の分泌が促されお口の細菌増殖を抑えることができます。

 

 

 

★フロス、歯間ブラシでしっかりケア★

 

 

歯垢と呼ばれるプラークですがこれは食べかすではなく細菌のかたまりです。

 

 

 

つまり、プラークをとらずに放おっておくと虫歯や歯周病だけではなく口臭を発することもあります。

 

 

 

１日最低でも１回就寝前には必ず歯と歯の間も清掃しましょう。

 

 

 

 

★歯石を落とす★

 

 

 

口臭の中でもっとも臭いが強いのは歯周病菌による口臭です。

 

 

 

 

その歯周病菌のすみかになっている歯石の除去も口臭対策のひとつです。

 

 

 

 

歯石を取ることは歯周病治療・予防・口臭予防にもなるので一石三鳥♬

 

 

たった３つの習慣なのでぜひ皆さんもやってみてくださいね＼(^o^)／

 

 

いつも壽（ことぶき）歯科をご利用いただきありがとうございます。

 

 

 

９月後半の休診のお知らせでございます。

 

９月２３日（金・祝）

９月２４日（土）

９月２６日（月）

はお休みをいただいております。

 

 

皆様には大変ご不便に、ご迷惑おかけしますが何卒によろしくお願いいたします。

いつも壽歯科をご利用いただきありがとうございます。

９月の休診日でございます。

 

１、２，３、５、７，８、１０が休診でございます。

 

また６日は院長清水の通常診療

９日はDｒ上原の診療となっております。

 

休診が多くなっており皆様にはご迷惑おかけしますが

よろしくお願いいたします。

 

こんにちは＼(^o^)／

 

 

壽歯科スタッフです(*^^*)

 

 

今年のお盆はいかがお過ごしでしたか？

 

 

予定よりも天気がよかったかな？と感じています！

 

そんなに良くはなかったですが…

 

 

私は高校時代の友達と友達のこども３人で丘珠緑地公園に行って来ました。

 

 

丘珠緑地公園ってあんなに近くに飛行機見えるんですね！驚きです！

 

 

進行方向によっては本当に公園の真上を通っていくこともあるとか(・o・)

 

 

乗り物好きなお子様がいるママさん必見です☆★

 

 

今回は歯周病予備軍の続きです！

 

 

前回までの３つは覚えていますか？

 

喫煙、薬の副作用、糖尿病でした。

 

見てない方は前回の記事もぜひご覧ください(*^_^*)

 

 

④不十分な歯磨き

歯磨きが不十分な方は歯周病菌が増殖しています。

 

また歯ブラシだけでは４割の磨き残しが存在するといわれており

 

フロスや歯間ブラシも必須です。

 

使い方がわからなければこちらで一緒に練習することもできます＼(^o^)／

 

 

 

 

⑤口呼吸

 

口呼吸をすると口の中が乾燥して唾液が行き届かなくなります。

 

 

唾液には抗菌や汚れを洗い流す自浄作用という立派な役割はがあります。

 

 

つまり唾液が少なくなるということは

 

 

歯周病の菌を増やすリスクが高くなるのです。

 

 

 

⑥妊娠・閉経前後

 

閉経前後は慢性剥離性歯肉炎という歯茎の炎症を

 

 

引き起こすことがあります。

 

 

また妊娠中はホルモンの影響で歯肉炎をおこしやすく

 

更に菌が血流に入り込み低体重児や早産のリスクがあがります

 

 

 

この６項目が歯周病予備軍といわれています。

 

 

あなたに当てはまるものはありませんでしたか？

 

 

心あたりのあるかたはぜひ１度歯科医院で検診をしてみてくださいね＼(^o^)／

 

 

 

 

８月休診日

２６(金)、２７(土)

 

休診をいただいております。

 

大変ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

 

 

スタッフ募集

 

職種　歯科医師

増員・スタッフの働き方改革による休暇取得のためスタッフの募集をしています。

 

女性医師やブランクがある…から心配という方、ママさん医師のご応募も歓迎しております♬

スタッフ同士仲がよく働きやすい環境だと思っております(*^_^*)

 

日数・曜日　時間帯はぜひご希望をお聞かせください！

また給与面に関しては今回の募集はパートタイム、アルバイト、短期、長期など多方面からの募集をしておりますので

要相談となります。

 

今回の応募で少しでも気になるとう方はお電話での問い合わせも可能ですのでぜひお気軽にお電話ください。

 

※現在歯科衛生士の募集は行っておりません。

 

電話番号　０１１－７８２－７９８７

 

 

 

こんにちは♬

 

壽歯科スタッフです(^o^)

 

先日真駒内の花火大会に行ってきました(((((((((((っ･ω･)っ

 

 

今まで花火にお金を払うなんて…と考えていたのですが

 

 

３年前に一度行ってからすごく感動しまして

 

 

毎年見に行きたい！と思っていたのですがコロナで

 

 

こちらも３年ぶりの開催になりました(*^^*)

 

 

とってもキレイでしたので皆様にもおすそ分けを！

 

 

 

 

 

 

 

今日は歯周病になりやすい人の特徴をお話します。

 

 

 

歯周病は言葉はよく聞くけどどんな人がなるのか

 

若いから～歯には気を使って磨いているから大丈夫など

 

みなさん自己判断のもと定期検診や痛みがないので歯医者に出向かない方がほとんどかと思います。

 

 

 

そんな皆様に６つの歯周病に実はなっている可能性の高い方の特徴をお伝えします(^o^)

 

 

 

①喫煙者

 

喫煙者の歯周病リスクは約５倍と言われるほど

 

お口二とってはマイナスしかありません

 

歯肉の血行の流れは悪くなり腫れているのに

 

出血はしにくいなど気づいた時にいは大分進行が進んでしまっている

 

ということが多いのです。

 

 

②薬の副作用

 

 

お薬によって唾液が出にくくなるなどお口に影響がある

 

お薬も多く存在しています。

 

唾液には細菌やウイルスを退治してくれる作用もありますので

 

唾液が出にくいことで歯周病のリスクが高くなることもあります。

 

 

③糖尿病

 

 

歯周病は糖尿病の合併症のひとつとされており

 

更にお互いを悪化させることがわかっています。

 

歯周病予防は糖尿病悪化の防止にもなります

 

 

 

今日は６個あるうちの３つをご紹介しました(*^^*)

 

 

皆様にあてはまるものはありませんでしたか？

 

 

気になる！！という方は当日予約も受付ておりますのでぜひお電話ください(*^_^*)

 

皆さまのご来院お待ちしております★☆